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328-NO GINÁSIO
BARRIGA + QUADRIS + COXAS: TREINO
QUEIMA DE GORDURAS TEIMOSAS.
* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, quase 25 minutos é dose brava não violenta, talvez consiga fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes.
Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.
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