.
.
.
304-NO GINÁSIO
20 MINUTOS TREINO INTENSO
DE CORPO COMPLETO
(SEM REPETIÇÕES)
.
* Para quem tem boa capacidade física o exercício é muito bravo mas não violento, arrisque fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes.
Para obter resultados não chega uma vez, o trabalho é diário.
FONTE: 
Sem comentários:
Enviar um comentário