Cansados de blogs bem comportados feitos por gente simples, amante da natureza e blá,blá,blá, decidimos parir este blog do non sense.Excluíremos sempre a grosseria e a calúnia, o calão a preceito, o picante serão ingredientes da criatividade.
O resto... é um regalo
25/10/2021
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286.1-NO GINÁSIO
Rotina de exercícios matinais
Treino diário em casa
*Voltámos a "partir" o vídeo em duas partes para a anterior segunda feira e para hoje porque o exercício pode ser puxado. A sua saúde é mais importante que um corpo perfeito.
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