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379 -NO GINÁSIO
TREINO MATUTINO DE 22 MINUTOS PARA
QUEIMAR GORDURA DA PARTE INFERIOR
DA BARRIGA E DAS COXAS
* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, exercício de pouco mais de 20 minutos mas a dose é valente e faz suar, talvez consiga fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes.
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