.

QUE PONTARIA

.

.

HOJE NO
 "JORNAL DE NEGÓCIOS"

Gasolina e gasóleo com descidas até

 três cêntimos na próxima semana

Vem aí uma nova redução dos preços de vendas dos combustíveis, depois de uma semana marcada por quedas na cotação do petróleo. Há margem para que se registem, no arranque da próxima semana, quedas de até três cêntimos por litro.

 .

Muitos portugueses partem este fim-de-semana para as férias. Abasteceram os automóveis com combustíveis mais baratos, já que nas últimas semanas os valores de venda nos postos de abastecimento nacionais têm vindo a descer. Uma poupança maior só se atestar no arranque da semana altura em que, tendo em conta a queda do petróleo nos mercados internacionais, gasolina e gasóleo voltam a baixar. Há margem para reduções até três cêntimos por litro.

O petróleo manteve, esta semana, a tendência de queda das últimas semanas. Tanto o West Texas Intermediate, nos EUA, como o Brent, no Reino Unido, estão em "mercado urso" (perderam ambos mais de 20% face ao último máximo), com o primeiro a cotar nos 47,7 dólares e o Brent nos 52,8 dólares. Desempenhos que se têm feito sentir também nas cotações da gasolina e do gasóleo, nos mercados.

A gasolina, que durante semanas disparou perante a procura elevada registada nos EUA, está a corrigir. O preço médio semanal da tonelada métrica deste combustível, que é o considerado na actualização dos valores de venda nos postos, caiu 4,94% para 581,06 euros. Uma descida acentuada que deverá traduzir-se, no arranque da semana, numa redução entre 2,5 e três cêntimos por cada litro deste combustível.

A pressão nas cotações foi igualmente registada no gasóleo, embora neste caso de forma menos expressiva. O preço médio nos mercados encolheu em 3,93% para 446,14 euros por tonelada métrica, evolução que de acordo com os cálculos realizados pelo Negócios permitirá aos consumidores pouparem entre 1,5 e dois cêntimos no preço deste combustível a partir do arranque da próxima semana.

O gasóleo poderá, desta forma, passar a apresentar um preço médio na ordem dos 1,215 euros por litro, tendo em conta que de acordo com os dados da Direcção-Geral de Energia e Geologia, referentes à última semana, o "diesel" estava a ser vendido a 1,233 euros. A gasolina estava a custar 1,539 euros, pelo que com a redução antecipada poderá passar a ser comercializado em valores em torno dos 1,51 cêntimos, em média.

* Apesar de tudo os automobilistas continuam a ser assaltados

.

.

O que precisa saber sobre 
Glúten 

Muitos daqueles que não consomem glúten não sabem, realmente, o que é essa proteína mas sabem que se sentem melhor quando evitam comer alimentos que contenham glúten 

Um dos principais benefícios quando se faz uma dieta sem glúten é a oportunidade de reinventar a maneira de comer, ou seja, para além de se 'livrar' do glúten, você vai acabar por descobrir uma grande variedade de nutrientes que o vão ajudar a sentir-se melhor.

Cinco conselhos para que possa colher os benefícios e evitar as armadilhas do glúten:

O glúten é uma proteína 

É uma proteína encontrada, naturalmente, no trigo e outros grãos, como cevada e centeio mas muitos alimentos como molhos de salada, misturas de tempero, vitaminas, também, contêm glúten.

  .

O glúten não está em todo o tipo de grão

O milho, o arroz, o trigo mourisco e a aveia são exemplos de grãos que não têm glúten. Os grãos integrais contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, e desde que não exagere nas porções, pode inclui-los na sua dieta para ajudar a perder peso e proteger a sua saúde.

Alimentos sem glúten podem, também, ser processados

Muitos acreditam que os alimentos processados contêm glúten mas, hoje em dia, já há produtos sem glúten que podem e são processados ou feitos com versões refinadas de grãos sem glúten, como é o exemplo do arroz branco.

Evitar o glúten pode ajudá-lo a sentir-se melhor mesmo se não sofrer da doença celíaca

As pessoas que têm a doença celíaca devem eliminar completamente o glúten, uma vez que até mesmo pequenas quantidades podem provocar dores de barriga e inchaço. No entanto, quem não tem esta doença também não está livre dos efeitos colaterais incómodos, incluindo sintomas semelhantes aos da gripe, inchaço e outros problemas gastrointestinais. Se tiver sensibilidade ao glúten, deve evitá-lo e monitorizar a forma como se sente quando o consome.

.

O que come quando está a fazer uma dieta sem glúten é tão importante quanto o que não come

Quando está a fazer uma dieta sem glúten deve equilibrá-la e por isso é importante salientar o que come. Existem vários grãos que não contêm glúten e por isso pode optar por substituir as massas por arroz integral, quinoa ou milho orgânico assado. Se costumava comer bolachas ou salgados ao lanche deve trocá-los por lanches mais saudáveis como vegetais frescos, frutas ou nozes, que não têm glúten.

*  FONTE: VISÃO


.

CARO VISITADOR/A

 

Amanhã primeiro de Agosto vamos de férias.

Foi um gosto ter trabalhado para si neste blogue e sentir a sua receptividade.

Durante o mês de Agosto publicaremos inserções variadas mas sem a cadência regular das séries que lhe temos apresentado, estas reiniciarão a um de Setembro.

Para quem vai de férias connosco gozem bem e descansem muito ,para quem se antecipou ou goza férias mais tarde votos de bom trabalho

ABJEIAÇOS

A  Redacção

.

.

QUE SUUUSTO!

.

.

600.

Senso d'hoje
 NUNO AGUIAR 
JORNALISTA DO
"JORNAL DE NEGÓCIOS

   SOBRE A TAXA DE DESEMPREGO

O governo fala em melhorias no mercado laboral. Baseia-se na tendência de descida da taxa de desemprego. Mas estará mesmo o desemprego a cair? Nuno Aguiar, jornalista do Negócios,revela o que está a acontecer com este indicador, com base em dados do INE.

.

NOTÍCIAS PARA HOJE

.

COMPRE JORNAIS

.