Cansados de blogs bem comportados feitos por gente simples, amante da natureza e blá,blá,blá, decidimos parir este blog do non sense.Excluíremos sempre a grosseria e a calúnia, o calão a preceito, o picante serão ingredientes da criatividade. O resto... é um regalo
23/07/2018
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135-NO GINÁSIO
[Exercícios de Baixo Impacto]
Emagrecer e Tonificar o Corpo/1
COM PROFESSOR DJAN ANDRADE
* Importante é não parar. Dividimos estes 20 minutos de cultura física em 2 partes por considerarmos uma "dose" adequada para quem não tem muito fôlego. Claro que o professor Djan Andrade teve o máximo cuidado no vídeo que elaborou. Se ao fim dos 2 episódios achar que tem forças para o exercício completo vá em frente.
FONTE: EXERCÍCIO EM CASA
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