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148-NO GINÁSIO

BARRIGA SARADA

DESAFIO DA PRANCHA/1 

Diminua a Flacidez 

COM PROFESSORA DANIELLA DIAS

* Com vídeo de hoje inicia-se um conjunto de 5 exercícios curtos de grau de dificuldade elevado.  O objectivo é a práctica de cada um em dias consecutivos. Como é hábito apenas divulgaremos um por semana e se ao fim da edição da série optar por fazer um em cada dia tem a nossa admiração.A experiência e capacidade pedagógica da professora Daniella não deixam dúvidas.

FONTE: EXERCÍCIO EM CASA

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