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07/01/2026
ANA MONIZ
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Pensa positivo!
A “ditadura do pensamento positivo” não aparece porque há um grupo de pessoas negativas que não gosta de ver os outros felizes
Uma grande maioria das pessoas acredita que quem tem uma atitude mais positiva tem menor probabilidade de ter cancro e tem melhor prognóstico se tiver cancro. À data que escrevo este texto não há evidência científica a suportar nenhuma destas afirmações. Apesar disso, é das ideias mais comuns acerca do cancro e há muitos que ganham a vida a transmiti-lo a pessoas que estão doentes e aos seus familiares.
É neste contexto que aparece a imagem de um processo de cancro como uma luta, transformando as pessoas que estão doentes em “guerreiras”. Como se o desfecho dependesse apenas da sua positividade, força e determinação.
Vamos começar pelo óbvio: Quem consegue manter uma atitude positiva, vive melhor a doença. Na verdade vive melhor qualquer adversidade, seja uma fase de tratamento e recuperação, seja adaptar-se melhor à perda progressiva de capacidades e até à ameaça da morte e aproximação do morrer.
Ou seja, perante ameaças, incertezas e limitações há pessoas que vão conseguindo continuar a sentir prazer e bem-estar, conseguem focar-se sobretudo naquilo que lhes faz bem e as faz sentir bem e conseguem ir percebendo o que controlam e sobre o qual podem agir, e o que está fora do seu controlo e por isso só podem tolerar. Mas esta é a maneira como a Psicologia apresenta a realidade, com nuances e diferentes dimensões.
Para o movimento do pensamento positivo só há uma regra: se eu pensar com intenção, vai acontecer! A isto chama-se “pensamento mágico”, que é típico das crianças e contraria o mais elementar bom senso. Mas há ainda outro problema: Parte do princípio de que para se ficar mais positivo basta querer, por isso é que os doentes com cancro ouvem de tanta gente a toda a hora (inclusive às vezes de médicos): «Agora tem de estar positivo!». Ou pior ainda: «Tem de ser mais positiva para poder melhorar!».
O termo “ditadura do pensamento positivo” não aparece porque há um grupo de pessoas negativas e desmancha prazeres que não gosta de ver os outros felizes. Mas sim para mostrar que dizer a alguém para ser mais positivo se não quer que a vida lhe corra mal, além de muito cruel está cientificamente errado. Porque se a pessoa já tem uma atitude positiva, não tem qualquer efeito, se não tem, estou a deixá-la mais sozinha no seu sofrimento. E pior ainda, alimenta uma culpa que muitas pessoas sentem por não conseguirem ser mais positivas e por essa razão serem responsáveis pela sua doença ou por não estarem a melhorar.
Aguentar a incerteza e a ausência de controlo são das coisas mais difíceis da vida. E custa muito ver as pessoas de quem gostamos a passar por situações graves acerca das quais não sabemos o desfecho. Era muito bom que fosse mais fácil, mas não é.
Manuel Sobrinho Simões disse, há umas semanas, numa entrevista ao Jornal de Notícias, que a frase “eu venci o cancro” é indecente. Pois é.
* Sou psicóloga, psicoterapeuta, executive e team coach, formadora, palestrante e escrevo livros. Fica uma frase comprida mas é a verdade. Identifico-me a 100% .
IN "NASCER DO SOL"- 02/01/26.
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4290.UNIÃO
EUROPEIA
DINAMARCA
GROONELÂNDIA
SOB AMEAÇA DO
BOÇAL AMARICANO
Casa Branca: uso da força militar
na Gronelândia é “sempre uma opção”
FONTE: 
NR: Que ninguém tenha dúvidas de que o pacóvio do trump quer invadir a Groonelândia.
E o que é que vai acontecer?
A UE vai defender o território com fisgas compradas ao putin!
Chamem carpideiras para o festim!
putin HUYLO
putin é um canalha.
Trump is also a killer
of innocent people Ukrainians e
também um activo russo
4370
Senso d'hoje
MANUEL JOÃO
VIEIRA
CANTAUTOR
MÚSICO
ARTISTA PLÁSTICO
EMPRESÁRIO
PROFESSOR
CANDIDATO À
PRESIDÊNCIA DA REPÚBLICA
#GERAÇÃO V#
-O crescimento da
extrema direita
-A Saúde
-A Agricultura
-União Europeia
-Estados Unidos
* Moderação de VASCO GALHARDO, Entrevista com ALBERTO CUNHA e MANUEL PAIS
FONTE: 
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