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331-NO GINÁSIO

TREINO DE 25 MIN, GLÚTEOS

REDONDOS, PERNAS TONIFICADAS, 

 BRAÇOS MAGROS, CINTURA MENOR

* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, 25 minutos é dose brava e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 

Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.

 

FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 20/12/2022