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NA COZINHA/26

DIETA DOS PONTOS

Criada pelo Dr. Alfredo Halpern, a dieta dos pontos é muito fácil de se compreender. Após vários exames individuais, o médico lhe fornece uma tabela com os valores em pontos de cada alimento que se pode consumir. Em cada refeição você tem um limite de pontos que pode consumir, de acordo com uma tabela. O cálculo de calorias que podem ser consumidas é feito por meio do peso, altura, sexo, idade e o nível de exercícios físicos que a pessoa pratica. Ou seja, cada um deve consumir um número distinto de pontos por dia.

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