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DESIINTOXIQUE

DURMA BEM

BEBA MUITA ÁGUA

EVITE COMIDA PROCESSADA

BEBA CHÁ VERDE

INGIRA PROBIÓTICOS*

TRANSPIRE

MEDICAMENTOS SÓ COM RECEITA

VÁ À MASSAGEM

COMA FIBRAS

DESSETRESS

GOZE O CORPO

* Probióticos são microorganismos vivos que podem conferir um benefício à saúde do hospedeiro. A Organização Mundial de Saúde define probióticos como “organismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem benefício à saúde do hospedeiro” (FAO/WHO, 2001).

Como função funcional benéfica no organismo, os probióticos tem efeito sobre o equilíbrio bacteriano intestinal: controle do colesterol e de diarréias e redução do risco de câncer.

Os probióticos podem ser componentes de alimentos industrializados presentes no mercado, como leites fermentados, iogurte, ou podem ser encontrados na forma de pó ou cápsulas.

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