QUINTA E

PALÁCIO DA BACALHÔA

(Palácio dos Albuquerques)

AZEITÃO - SETÚBAL

Portᥙgᥲᥣ ᥲ̀ Vιstᥲ/77

FONTE:  Camões TV

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294-NO GINÁSIO

20 MIN TREINO HIIT CORPO INTEIRO

EXERCÍCIOS  PARA PERDA DE PESO

* Para quem tem boa capacidade física o exercício é bravo mas não violento, arrisque fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum.  

 

FONTE:  Roberta's Gym Brasil 

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H U M A N I D A D E

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2969

Senso d'hoje

RITA REDSHOES

CANTORA PORTUGUESA 

COMPOSITORA, ACTRIZ

NA RÁDIO OBSERVADOR

"Em momentos,senti arrependimento" 

  de ser mãe,a depressão pós-parto

* Programa LABIRINTO - Conversas sobre saúde mental, entrevista conduzida por CARLA JORGE DE CARVALHO.

FONTE:  Observador

** Gostamos de pessoas que têm a coragem de se expor  e de certeza que esta entrevista será de grande ajuda para outras mães aflitas, bem haja..

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As Regras Não São Pra Gatos

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BOM DIA

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31 TEATRO

FORA "D'ORAS"

𝐼𝒱-𝑉𝑎𝑚𝑜𝑠 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟 𝑀𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑎𝑠

𝑆𝐼𝑁𝑂𝑃𝑆𝐸:

𝐶𝑜𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑎, 𝑒𝑚 𝑑𝑜𝑖𝑠 𝑎𝑐𝑡𝑜𝑠, 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑛𝑑𝑜 𝑢𝑚 𝑜𝑟𝑖𝑔𝑖𝑛𝑎𝑙 𝑑𝑒 𝐴𝑙𝑓𝑜𝑛𝑠𝑜 𝑃𝑎𝑠𝑜, 𝑐𝑜𝑚 𝑡𝑟𝑎𝑑𝑢𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑒 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑑𝑒 𝑅𝑎𝑢𝑙 𝑆𝑜𝑙𝑛𝑎𝑑𝑜. 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎-𝑛𝑜𝑠 𝑎 𝘩𝑖𝑠𝑡𝑜́𝑟𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑢𝑚 𝑐𝑎𝑠𝑎𝑙 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑢𝑚 𝑎𝑚𝑖𝑔𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎 𝑐𝑒𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑚 𝑐𝑎𝑠𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑒𝑠. 𝐽𝑢́𝑙𝑖𝑎 𝑡𝑒𝑚 𝑜 𝑣𝑖́𝑐𝑖𝑜 𝑑𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑎 𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑣𝑒𝑧𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑡𝑜 𝑒́ 𝑡𝑎̃𝑜 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙 𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑚 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑢𝑙𝑔𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟 𝑎 𝑑𝑖𝑧𝑒𝑟 𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑𝑒...

FONTE:Ricardo Cardoso