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 GIOCONDA

REVISITADA

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  HOJE NO

"DIÁRIO ECONÓMICO"

Falta de meios marca arranque

 da época de incêndios

Associação de Técnicos de Segurança e Proteção Civil alerta para falta de meios aéreos.

Começou ontem a época de incêndios. A Autoridade Nacional da Protecção Civil registou um total 75 incêndios que levaram 787 bombeiros e 215 veículos ao terreno, apoiado por 16 missões aéreas. Mas ontem também foi o dia das primeiras críticas à falta de meios disponíveis para o combate aos incêndios. 

A Associação Portuguesa de Técnicos de Segurançae Protecção Civil (ASPROCIVIL) alertou, em comunicado, para "a insuficiência dos meios aéreos" assim como para "a não disponibilização atempada dos equipamentos de protecção individual aos bombeiros".

O incêndio de maior dimensão começou na madrugada de domingo na região de Amarante. À hora de fecho desta edição, já 212 bombeiros, 57 veículos e três meios aéreos o tinham combatido e evitado que chegasse perto de povoações, embora ao final da tarde ainda fosse um dos três incêndios activos no país.

No entanto, também surgiram os primeiros alertas. Ricardo Ribeiro, presidente da ASPROCIVIL, alertou para "insuficiência dos meios aéreos" para o combate aos fogos, apelou à distribuição atempada das protecções individuais para os bombeiros e apelou às "entidades do sector e da população para se concentrarem nas medidas de prevenção, informação, fiscalização e de autoprotecção".

De recordar que na semana passada Miguel Macedo, ministro da AdministraçãoInterna, disse estar confiante no equipamento disponível. "O conjunto do dispositivo que temos é bom e está preparado para cerca de 200 ignições por dia", disse o ministro da tutela.

* Quando é que o titular do MAI é julgado por crimes contra o património???

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LEVANTANDO

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HOJE NO

"CORREIO DA MANHÃ"

Gonçalo Amaral dispensa advogado

 Pais de Madeleine McCann pedem uma indemnização de 1,2 milhões de euros, por difamação, ao ex-inspetor da PJ Gonçalo Amaral.

 Gonçalo Amaral entregou esta segunda-feira, na 1.ª Vara do Tribunal Cível de Lisboa, uma revogação da procuração do seu advogado, o que atrasou o início do julgamento do processo de difamação interposto pelo casal McCann ao ex-inspetor da PJ.

A juíza do julgamento cível está agora a analisar se o julgamento deverá prosseguir ou ser adiado, disse à Lusa fonte do tribunal.

Para a advogada do casal McCann, Isabel Duarte, deve ser encontrada uma solução que permita que o julgamento se realize, uma vez que os pais da criança inglesa Madeleine McCann se deslocaram de propósito de Inglaterra para a audiência desta segunda-feira.

* Por vezes não compreendemos a injustiça da justiça, reconhecemos ser ignorantes. Mas um casal que se balda para três filhos, dizem que para ir para para os copos e "swingar", pede uma indeminização a um ex-inspector que apenas cumpriu o seu dever e que mais tarde ou mais cedo se verificará ter razão no que afirmou, deixa-nos perplexos.

Prendam os McCann!

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Quanto riso,

quanta alegria...

MUITA GIRO!!!

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CUIDE-SE

O que precisa de saber sobre glúten 

Muitos daqueles que não consomem glúten não sabem, realmente, o que é essa proteína mas sabem que se sentem melhor quando evitam comer alimentos que contenham glúten

Um dos principais benefícios quando se faz uma dieta sem glúten é a oportunidade de reinventar a maneira de comer, ou seja, para além de se 'livrar' do glúten, você vai acabar por descobrir uma grande variedade de nutrientes que o vão ajudar a sentir-se melhor.

Cinco conselhos para que possa colher os benefícios e evitar as armadilhas do glúten:

O glúten é uma proteína

É uma proteína encontrada, naturalmente, no trigo e outros grãos, como cevada e centeio mas muitos alimentos como molhos de salada, misturas de tempero, vitaminas, também, contêm glúten.

O glúten não está em todo o tipo de grão

O milho, o arroz, o trigo mourisco e a aveia são exemplos de grãos que não têm glúten. Os grãos integrais contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, e desde que não exagere nas porções, pode inclui-los na sua dieta para ajudar a perder peso e proteger a sua saúde.

Alimentos sem glúten podem, também, ser processados

Muitos acreditam que os alimentos processados contêm glúten mas, hoje em dia, já há produtos sem glúten que podem e são processados ou feitos com versões refinadas de grãos sem glúten, como é o exemplo do arroz branco.

Evitar o glúten pode ajudá-lo a sentir-se melhor mesmo se não sofrer da doença celíaca

As pessoas que têm a doença celíaca devem eliminar completamente o glúten, uma vez que até mesmo pequenas quantidades podem provocar dores de barriga e inchaço. No entanto, quem não tem esta doença também não está livre dos efeitos colaterais incómodos, incluindo sintomas semelhantes aos da gripe, inchaço e outros problemas gastrointestinais. Se tiver sensibilidade ao glúten, deve evitá-lo e monitorizar a forma como se sente quando o consume.

O que come quando está a fazer uma dieta sem glúten é tão importante quanto o que não come

Quando está a fazer uma dieta sem glúten deve equilibrá-la e por isso é importante salientar o que come. Existem vários grãos que não contêm glúten e por isso pode optar por substituir as massas por arroz integral, quinoa ou milho orgânico assado. Se costumava comer bolachas ou salgados ao lanche deve trocá-los por lanches mais saudáveis como vegetais frescos, frutas ou nozes, que não têm glúten.

A PARTIR DUM TRABALHO EDITADO NA
 "VISÃO"
08/06/14


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 ARCO-IRIS

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