17/06/2024

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388 -NO GINÁSIO

PERCA PESO RÁPIDO COM    
10 EXERCÍCIOS BÁSICOS QUE 
PODE FAZER EM CASA



* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, exercício de pouco mais de 10 minutos mas a dose é valente e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 
Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.


FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 14/05/2024

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