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388 -NO GINÁSIO

PERCA PESO RÁPIDO COM    

10 EXERCÍCIOS BÁSICOS QUE 

PODE FAZER EM CASA

* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, exercício de pouco mais de 10 minutos mas a dose é valente e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 

Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.

FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 14/05/2024