.

.

379 -NO GINÁSIO

TREINO MATUTINO DE 22 MINUTOS PARA

QUEIMAR GORDURA DA PARTE INFERIOR

 DA BARRIGA E DAS COXAS 

* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, exercício de pouco mais de 20 minutos mas a dose é valente e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 

Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.

FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 24/02/2024