04/03/2024

.
.
374 -NO GINÁSIO

DESAFIO BARRIGA CHAPADA DE 21 DIAS 
TREINO CARDIO E ABS



* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, exercício de 20 minutos mas a dose é valente e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 
Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.

FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 24/01/2024

Sem comentários:

Enviar um comentário