.

.

368 -NO GINÁSIO

TREINO CARDIO DE 17 MINUTOS  

PARA QUEIMAR GORDURA: 

INTENSO, SEM EQUIPAMENTO

* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, quase 17 minutos mas a dose é valente e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 

Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.

 

FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 07/12/2023