18/12/2023

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365 -NO GINÁSIO

ROTINA DIÁRIA DE EXERCÍCIOS  
SEM SALTOS PARA ACELERAR 
O METABOLISMO PELA MANHÃ


* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, menos de 20 minutos mas a dose é valente e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 
Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.
 

FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 24/10/2023

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