.

.

360 -NO GINÁSIO

FAÇA ESTES 5 EXERCÍCIOS

DE CORPO TOTAL EM CASA

PARA MÁXIMA PERDA DE PESO

* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, pouco menos de 25 minutos é dose 'qb' e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 

Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.

 

 

FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 04/09/2023