18/09/2023

.
.
352-NO GINÁSIO

DESAFIO DE TRANSFORMAÇÃO DOS BRAÇOS
EM 28 DIAS: TREINO PARA FORTALECER 
 E TONIFICAR OS BRAÇOS



* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, quase 20 minutos é dose 'qb' e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 
Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.
 
FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 13/06/2023

Sem comentários:

Enviar um comentário