07/08/2023

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347-NO GINÁSIO

TREINO FÁCIL EM PÉ EM CASA: 
 QUEIMAR PNEUZINHOS EM 20 MINUTOS



* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, pouco menos de 20 minutos é dose 'qb' e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 
Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.
 
FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 13/03/2023

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