24/07/2023

.
.
345-NO GINÁSIO

TREINO RÁPIDO DA PARTE INFERIOR DO
CORPO EM CASA: QUEIME GORDURA 
DA PERNA E QUADRIL EM 28 DIAS
.


* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, pouco menos de 20 minutos é dose 'qb' e faz suar, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 
Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.
 
FONTE:  Roberta's Gym Brasil- 13/04/2023

Sem comentários:

Enviar um comentário