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328-NO GINÁSIO

BARRIGA + QUADRIS + COXAS: TREINO 

QUEIMA DE GORDURAS TEIMOSAS.

* Para quem tem boa capacidade física o exercício não é difícil, quase 25 minutos é dose brava não violenta, talvez consiga  fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 

Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.

 

FONTE:  Roberta's Gym Brasil