17/10/2022

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320-NO GINÁSIO

12 EXERCÍCIOS QUE SE
DEVE FAZER TODA MANHÃ
 ALONGAMENTOS E ABS


* Para quem tem boa capacidade física o exercício é muito bravo, quase 15 minutos já é dose, mas não violento, arrisque fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 
Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.
 
 
FONTE:  Roberta's Gym Brasil

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