20/06/2022

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306-NO GINÁSIO

7 EXERCÍCIOS ESSENCIAIS PARA GLÚTEOS 
TREINO PARTE INFERIOR DO CORPO



* Para quem tem boa capacidade física o exercício é muito bravo mas não violento, arrisque fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 
Para obter resultados não chega uma vez, insista diariamente.
 
FONTE:  Roberta's Gym Brasil. .

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