06/06/2022

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304-NO GINÁSIO

20 MINUTOS TREINO INTENSO 
DE CORPO COMPLETO
(SEM REPETIÇÕES)
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* Para quem tem boa capacidade física o exercício é muito bravo mas não violento, arrisque fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum, faça-o por partes. 
Para obter resultados não chega uma vez, o trabalho é diário. 
 
FONTE:  Roberta's Gym Brasil .

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