.
.

300-NO GINÁSIO

20-MIN QUEIMA DE GORDURA DA BARRIGA PARA

INICIANTES-TREINO SEM SALTO EM CASA

.

* Para quem tem boa capacidade física o exercício é bravo mas não violento, arrisque fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum.  

 

FONTE:  Roberta's Gym Brasil .