24/01/2022

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292-NO GINÁSIO

OS 8 MELHORES EXERCÍCIOS DE  
 AQUECIMENTO ANTES DO TREINO



* Para quem tem boa capacidade física o exercício é bravo mas não violento, arrisque fazê-lo na totalidade, se não conseguir não tem mal nenhum.  
 
FONTE:  Roberta's Gym Brasil 
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