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290/2-NO GINÁSIO

1 SEMANA PARA SE LIVRAR DA GORDURA 

 DAS COSTAS RAPIDAMENTE

* Para quem tem boa capacidade física o exercício é bravo mas não violento. Como sabemos que a falta de "estaleca" é mais comum decidimos desdobrar o vídeo de 36 minutos em 4 partes. Aconselhamos a praticar os exercícios deste vídeo e dos próximos durante a semana, se desejar pode acumular em continuidade os vídeos que semanalmente forem editados, bom ginásio! 

 

FONTE:  Roberta's Gym Brasil 

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