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184-NO GINÁSIO

TREINO FUNCIONAL PARA EMAGRECER E PERDER BARRIGA 

Treino de pernas e abdomen

COM PROFESSOR ALAN GIAMAS

* Neste vídeo o Professor ALAN vai 'castigar' o corpinho e só tem que se aguentar à 'bronca'
Pode aproveitar e repetir o treino em dias seguidos, se  tiver coragem vai lá. 
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FONTE: EXERCÍCIO EM CASA

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