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154-NO GINÁSIO

AEROHIIT PARA QUEIMAR

 500 CALORIAS/1

Música Gospel

COM PROFESSOR DJAN ANDRADE

* O vídeo de hoje exibe exercício de grau de dificuldade elevado. Partimos o filme ao meio e para a semana editaremos a 2ª metade. Se após o visionamento das duas partes achar que consegue fazê-lo todo vá em frente. O  professor exibe uma facilidade extraordinária de execução, ao pé dele sentimo-nos uma velhinha.

FONTE: EXERCÍCIO EM CASA

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