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132-NO GINÁSIO

Treino Fácil para Aumentar   

o Bumbum Rápido/1

COM PROFESSORA DANIELLA DIAS

* Importante é não parar. Dividimos estes 25 minutos de cultura física em 3 partes por considerarmos  uma "dose" adequada para quem não tem muito fôlego. Claro que a professora Daniella Dias tem arcaboiço para muito mais, que inveja. Se ao fim dos 3 episódios achar que tem forças para o exercício completo vá em frente.

FONTE: EXERCÍCIO EM CASA

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