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136-NO GINÁSIO

[Exercícios de Baixo Impacto]   

Emagrecer e Tonificar o Corpo/2

COM PROFESSOR DJAN ANDRADE

* Importante é não parar. Dividimos estes 20 minutos de cultura física em 2 partes por considerarmos  uma "dose" adequada para quem não tem muito fôlego. Claro que o professor Djan Andrade teve o máximo cuidado no vídeo que elaborou. Se ao fim dos 2 episódios achar que tem forças para o exercício completo vá em frente.

* Estas excelentes aulas de educação física fazem a partir de hoje um intervalo até ao início de Setembro

FONTE: EXERCÍCIO EM CASA

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