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131-NO GINÁSIO

AEROHIIT COMPLETO PARA  

QUEIMAR 700 CALORIAS EM CASA/3

COM PROFESSORA LIRA BUENO

* Importante é não parar. Dividimos estes 35 minutos de cultura física em 3 partes por considerarmos  uma "dose" adequada para quem não tem muito fôlego. Claro que a professora Lira Bueno tem arcaboiço para muito mais, que inveja. Se ao fim dos 3 episódios achar que tem forças para o exercício completo vá em frente.

O Aerohiit é exclusividade do Exercício em Casa! Um misto de passos ginástica aeróbica com movimentos funcionais, tudo isso no protocolo de treino HIit feito na música! Ou seja, a mistura perfeita que você precisa para deixar a preguiça de lado, acabar com a flacidez, eliminar a barriga, levantar o bom humor e auto estima!! A saúde fica nota mil!!! 

FONTE: EXERCÍCIO EM CASA

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