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IDIOSINCRASIAS
Sente-se em silêncio pelo menos 10 min. por dia. Sozinho se necessário, temos de saber ser companheiros de nós próprios
Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias.
Ao caminhar, sorria, estará a sorrir para si.
Faça por ouvir boa música diariamente, é um autêntico alimento
altamente energético
Ao levantar-se de manhã programe as suas melhores intenções,
os precalços serão mais fáceis de ultrapassar
Viva com energia, entusiasmo e empatia. Apaixone-se!
Brinque mais do que no ano passado.
Leia mais livros que no ano passado
Olhe para o céu uma vez por dia.
Observe que o belo é grande e o feio é mínimo
Sonhe também quando está acordado, evitará pesadelos nocturnos
Consuma o que a natureza dá, o consumismo deveria ser pecado,
até para um ateu.
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