XORO SOLIDARIO

enviado por ADNARIM

NOVO ALARME PARA O CARRO

N E UR Ó B I C A.

BOA N E U R Ó B I C A

NEURÓBICA - Ginástica para o cérebro para escapar do Alzheimer

Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro.O simples gesto de trocar

de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação

do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a

criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.

Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro mantém a

capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão das suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a

NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral

projectada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões

de actividades dos neurónios em seu cérebro.

Cerca de 80 % do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem

a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso : limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que levam

as pessoas pensarem somente no que fazem, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando

o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito
- escove os dentes com a mão contrária da de costume
- ande pela casa de trás para frente
- vista-se de olhos fechados
- estimule o paladar, coma coisas diferentes
- veja fotos de cabeça para baixo
- faça palavras-cruzadas
- veja as horas num espelho
- faça um novo caminho para ir ao trabalho
- converse com o vizinho que nunca dá bom dia... !!!
- decore uma palavra nova por dia, da sua língua ou de uma outra

- A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
- Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
- Vale a pena tentar! E não custa nada...

- Que tal começar a praticar agora, trocando o rato de lado ?

P O N T O

2 - JOÃO MIGUEL TAVARES

quem tem medo de MANUELA MOURA GUEDES?

Consulte o artigo completo em: http://dn.sapo.pt/inicio/opiniao/interior.aspx?content_id=1244039&seccao=jo%e3o miguel tavares&tag=opini%e3o - em foco

ASSALTO NO ALENTEJO

Assalto no Alentejo Dois alentejanos assaltaram um banco, fugiram de carro e, quando se julgaram a salvo, pararam numa estrada secundária a descansar. Diz um: - Atão, aproveitamos para contar o dinhêro? Responde o outro: - 'Nan vale a pena essa trabalhêra, logo no Telejornal dizem quanto é!

enviado por J COUTO

1 - D I V U L G A Ç Ã O

NO SÁBADO DIA DE REFLEXÃO

06/06 VAMOS EDITAR

A CENA DO ÓDIO
DE JOSÉ DE ALMADA NEGREIROS

DITA POR MÁRIO VIEGAS

OUÇA E LEIA ESTE BELÍSSIMO POEMA POR ORDEM SEQUENCIAL

G E N I A L

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ROBERTO CARLOS E AMIGOS

enviado por Carlos Santos